Maak een goede start met yoga!

Wij bieden je een introductieles van 2 uur én 3 proeflessen voor €39 (normale prijs €70).

Geen introductie nodig? Start met twee proeflessen ( totaal €10,-). Je hoeft je voor de proeflessen niet aan te melden, je kunt gewoon mee komen doen.

Wanneer:

Zondag 12 februari van 13.30 – 15.30u met Micha en Barbara (sorry, geen plek meer)

Zondag 9 april van 13.30 – 15.30u met Micha en Barbara (sorry, geen plek meer)

Zondag 7 mei van  13.30 – 15.30u met Micha en Barbara

Zondag 16 juli van 13.30 – 15.30u met Micha en Barbara (plaatsen beschikbaar)

Aanmelden:

Je kunt je aanmelden door 39 euro over te maken naar De Yoga Tempel, NL96ABNA0493503307 o.v.v. de datum van de workshop, je naam en e-mailadres.

Wij sturen je een bevestiging van je inschrijving.

Voor vragen kun je contact met ons opnemen via info@deyogatempel.nl of telefoonnummer 06-144 63 111.

 

De Introductieworkshop

Dit programma is speciaal opgezet om nieuwe yogaleerlingen vertrouwd te maken met de basistechnieken en de verschillende soorten yoga bij de Yoga Tempel.

Inhoud van de Introductieles:

  • Wat is yoga?
  • Uitleg over de verschillende vormen van yoga.
  • Basis ademhalingstechnieken.
  • De zonnegroeten als warming – up.
  • De techniek van de verschillende houdingen.
  • Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
  • Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken.
  • Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust
  • Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie.
  • Vragenrondje

Voor de introductieworkshop geldt een maximum van 14 deelnemers zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.

De 3 proeflessen:

Op deze manier kun je kennis maken met de verschillende leraren -en vormen yoga. De Yoga Tempel biedt een ruime keuze aan yogalessen; elke dag van de week, in verschillende yogastijlen en gegeven door verschillende docenten.

Je hoeft je niet van tevoren aan te melden voor een les en je bent vrij in je keuze uit het aanbod van De Yoga Tempel. Wij raden je echter aan om nog niet deel te nemen aan de lessen voor gevorderden. Probeer verschillende lesvormen van het rooster uit, om zo de stijl en de docent te vinden die aansluit bij jouw specifieke behoefte en voorkeur. Uiteraard zijn wij bereikbaar om je hiermee te helpen. Het komt ook tijdens de introductieworkshop ruimschoots aan bod.

Je kunt heel goed starten met de proeflessen en op een later moment aan de workshop deelnemen. Je hoeft dus niet te wachten tot je de introductieles hebt gevolgd.

Zit je al bij ons op les, maar heb je behoefte deze introductie nog te volgen? Dan kun je ook meedoen met de 2 uur sessie, voor € 19,-

Mocht je verhindert zijn laat het ons dan uiterlijk 24 uur van tevoren weten zodat we iemand anders blij kunnen maken met je plekje. Bij later afzeggen brengen we de workshop in rekening.