Yoga voor beginners in Haarlem
Maak een goede start met yoga!
Beginner? Volg de “Start met Yoga” workshop van 2 uur voor € 19 en aansluitend 5 lessen ter kennismaking voor €39.
Al bekend met yoga? Volg als kennismaking 5 lessen voor €39.
Wanneer is de volgende workshop?
Zondag 12 september van 15.30 – 17.30 met Micha en Barbara Ja, ik doe mee!
Zondag 3 oktober van 15.30- 17.30 met Micha en Barbara Ja, ik doe mee!
Zondag 7 november van 15.30 – 17.30 met Micha en Barbara Ja, ik doe mee!
Wat leer je?
- Wat yoga is en voor je kan doen
- Uitleg over de verschillende vormen van yoga
- Basis ademhalingstechnieken
- De zonnegroeten
- Veilig bewegen en techniek in de verschillende houdingen
- Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen
- Achterover buigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken
- Zittende houdingen, zoals voorover buigingen voor flexibiliteit en rust
- Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie
- Vragenrondje
Je kunt heel goed met de lessen starten en op een later moment aan de introductie workshop deelnemen. Je hoeft niet te wachten tot je de workshop hebt gevolgd.
Volg 6 lessen als kennismaking
De Yoga Tempel biedt een ruime keuze aan yogalessen; elke dag van de week, in verschillende yogastijlen en gegeven door ervaren en enthousiaste docenten.
Onze docenten hebben veelal minimaal een 500 uur opleiding gedaan en minimaal 5 jaar les ervaring.
Probeer verschillende lesvormen uit, maak kennis met de leraren en vindt de vorm(en) en leraar die het best aansluit bij jouw wens en behoefte. Je bent vrij in je keuze en zit niet aan een les of leraar vast.
Wij helpen je graag hiermee. Het komt ook tijdens de introductieworkshop ruimschoots aan bod.
Voor vragen kun je contact met ons opnemen via info@deyogatempel.nl of telefoonnummer 06-144 63 111.
Mocht je verhinderd zijn laat het ons dan uiterlijk 48 uur van tevoren weten zodat we iemand anders blij kunnen maken met je plekje.
De introductieworkshop wordt gegeven door 2 ervaren docenten en er geldt een maximum van 14 deelnemers zodat je antwoord kunt krijgen op al je vragen.
