Maak een goede start met yoga en neem een proefles of volg de “Start met Yoga” workshop.
Wat leer je?
- Wat yoga is en voor je kan doen
- Uitleg over de verschillende vormen van yoga
- Basis ademhalingstechnieken
- De zonnegroeten
- Veilig bewegen en techniek in de verschillende houdingen
- Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen
- Achterover buigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken
- Zittende houdingen, zoals voorover buigingen voor flexibiliteit en rust
- Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie
- Vragenrondje
De introductieworkshop wordt gegeven door ervaren docenten aan een kleine groep zodat je antwoord krijgt op al je vragen.
Je kunt heel goed meteen met de lessen starten, je hoeft niet te wachten tot je de workshop hebt gevolgd. Overleg even met ons met welke les je het best kunt starten.
Wanneer is de volgende workshop?
Zondag 10 september van 15.30 – 17.30 met Micha
Prijs: €20
Vervolgens kun je als kennismaking 5 lessen volgen voor €49. Als je al bekend bent met yoga kun je direct de 5 lessen boeken.
Volg 3 lessen als kennismaking
De Yoga Tempel biedt een ruime keuze aan yogalessen; elke dag van de week, in verschillende yogastijlen en gegeven door ervaren en enthousiaste docenten.
Onze docenten hebben veelal minimaal een 500 uur opleiding gedaan en minimaal 5 jaar les ervaring.
Probeer een maand lang verschillende lesvormen uit en maak kennis met de leraren. Je bent vrij in je keuze en zit niet aan een les of leraar vast.
Mocht je verhinderd zijn laat het ons dan uiterlijk 48 uur van tevoren weten zodat we iemand anders blij kunnen maken met je plekje.
Voor vragen kun je contact met ons opnemen via info@deyogatempel.nl of telefoonnummer 06-144 63 111.
