Maak een goede start met yoga!

Een maand lang onbeperkt alle lessen volgen én een start met yoga workshop van 2 uur voor € 45,-.

Ben je al bekend met yoga? Volg dan een maand onbeperkt alle lessen (behalve zwangerschapsyoga) voor € 39,-.

Je kunt heel goed met de lessen starten en op een later moment aan de introductie workshop deelnemen. Je hoeft  niet te wachten tot je de workshop hebt gevolgd.

Ja, ik doe mee!

Een maand onbeperkt alle lessen volgen:

De Yoga Tempel biedt een ruime keuze aan yogalessen; elke dag van de week, in verschillende yogastijlen en gegeven door ervaren en enthousiaste docenten.

Onze docenten hebben veelal minimaal een 500 uur opleiding gedaan en minimaal 5 jaar les ervaring.

Probeer verschillende lesvormen uit, maak kennis met de leraren en vindt de vorm(en) en leraar die het best aansluit bij jouw wens en behoefte. Je bent vrij in je keuze en zit niet aan een les of leraar vast.

Wij helpen je graag hiermee. Het komt ook tijdens de introductieworkshop ruimschoots aan bod.

 

Wanneer is de volgende workshop?

Zondag 20 september van 15.30 – 17.30 met Micha en Barbara 

Zondag 1 november van 15.30 – 17.30 met Micha en Barbara

Voor vragen kun je contact met ons opnemen via info@deyogatempel.nl of telefoonnummer 06-144 63 111.

Mocht je verhindert zijn laat het ons dan uiterlijk 48 uur van tevoren weten zodat we iemand anders blij kunnen maken met je plekje. 

De introductieworkshop wordt gegeven door 2 ervaren docenten en er geldt een maximum van 14 deelnemers zodat je antwoord kunt krijgen op al je vragen.

De Introductieworkshop:

Wat ga je leren?

  • Wat yoga is en voor je kan doen
  • Uitleg over de verschillende vormen van yoga
  • Basis ademhalingstechnieken
  • De zonnegroeten
  • Veilig bewegen en techniek in de verschillende houdingen
  • Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen
  • Achterover buigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken
  • Zittende houdingen, zoals voorover buigingen voor flexibiliteit en rust
  • Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie
  • Vragenrondje