Zwangerschapsyoga

Je bent zwanger, gefeliciteerd!

Een bijzondere periode is aangebroken. Er verandert van alles. Fysieke
veranderingen en ook mentale veranderingen. Om die veranderingen te
ondersteunen, ben je bij ons vanaf je 14e week zwangerschap welkom om
mee te doen aan onze zwangerschapslessen. Je hebt geen yoga-ervaring
nodig. Twijfel je of jouw conditie geschikt is om mee te doen, raadpleeg
dan altijd eerst je verloskundige of arts.

Onze ervaren zwangerschapsdocente Jitske Stokman leert je bewust
om te gaan met je lichaam tijdens je zwangerschap zodat je in conditie
blijft en met vertrouwen naar je bevalling toe kan leven.
We maken gebruik van (aangepaste) yogahoudingen, ademhaling- en
ontspanningstechnieken die toepasbaar zijn tijdens je zwangerschap en
tijdens je bevalling. Ook gaan we in op specifieke thema’s als contact
maken met je ongeboren kindje, het bekken en bijvoorbeeld herstel na je
zwangerschap. Daarnaast is er de mogelijkheid om samen met je partner
een partnerles te komen volgen waarin we specifiek ingaan op oefeningen
die je samen kunt doen in aanloop naar en tijdens je bevalling.

Wil je meer informatie, neem dan contact op met Jitske via
info@deyogatempel.nl of bel: 06 – 144 63 111

“the greatest gift of life, is life itself”