‘The Power of Time Off’
Hi, ik ben Ingrid, gepassioneerde yogi met een achtergrond in ondernemerschap, management- & bestuursrollen. Uit ervaring zeg ik dat ik geloof in the power of time off. Je voor meer dan 100% inzetten in je persoonlijke en professionele leven. Ook bewust een stap op de plaats maken om weer in balans te komen. Mijn eigen pad is om regelmatig tijd te maken voor mezelf en over mezelf: 10 minuten per dag; 1 uur per week; 1 week per jaar; en ongeveer elke zeven jaren een jaar time off.
Yoga is en was altijd mijn life-line. Op enig moment ben ik een yoga teacher training gaan volgen. Gewoon omdat het kon. Ik was meteen geraakt en ben inmiddels een Yoga Alliance 500-hrs-certified yoga leraar met een bevoegdheid om ook teacher-trainingen te geven.
Yoga is voor mij geen doel. Ik zie yoga als een multifunctioneel tool. Goed voor lijf en ledematen met fysieke oefeningen. Waardevol vanwege de mentale, energetische en emotionele groei en heling die yoga mogelijk maakt.
De essentie van mijn lessen is luisteren naar de taal van je lichaam. Observeren zonder oordeel noch analyse. Op de mat ontstaan zo vaak praktische inzichten die je kunt integreren in je dagelijkse leven. Zoals rust bewaren ook als het lastig wordt, transformeren van een onbewuste reactie naar een bewuste actie en synchroniseren van adem en beweging. Van mijn leraren leerde ik dat yoga pas begint als je van de mat afstapt. En dat geef ik graag door.
Ik nodig je graag uit voor een Yin les in de fijne ruimte van de Yoga Tempel. Enjoy dat ene uur time off voor jezelf. En ontdek de power die je dat geeft. Hiermee blijf je de leider van je professionele en je persoonlijke leven.
Namasté,
Ingrid