Starten met Yoga

Beginnen met yoga in Haarlem: jouw eerste stap bij De Yoga Tempel

Wil je al een tijdje beginnen met yoga in Haarlem? Grote kans dat je in je omgeving al enthousiaste verhalen hoort. Vrienden die lekkerder in hun vel zitten, meer energie hebben en veel minder stress ervaren. Allemaal door die wekelijkse yogales.
 

Waarom starten met yoga? (Ook als je niet lenig bent)

Toch kan de drempel om te starten best hoog voelen. Misschien denk je dat je super flexibel moet zijn. Of dat yoga zweverig is en niks voor mannen.

Bij De Yoga Tempel in Haarlem bewijzen we graag het tegendeel: yoga is er echt voor iedereen. Het maakt niks uit hoe lenig of stijf je bent. En ja, ademwerk of meditatie is de eerste keer misschien even wennen. Maar juist dat helpt je om weer rust, balans en focus te vinden in je drukke week.

Ontdek Yin, Vinyasa, Ashtanga en Hatha yoga in Haarlem

Ieder lichaam is anders en iedereen heeft een ander doel. Daarom kun je bij ons verschillende yogavormen uitproberen. Zo ontdek je vanzelf wat bij jou past:
 
  • Yin yoga: perfect voor diepe ontspanning en het soepel maken van je bindweefsel.

  • Vinyasa yoga: een actieve, dynamische flow waarbij je beweegt op het ritme van je ademhaling.

  • Ashtanga yoga: een krachtige, vaste serie houdingen voor meer kracht en uithoudingsvermogen.

  • Hatha yoga: de ideale, toegankelijke basis om de belangrijkste yogahoudingen te leren.

Onze docenten zorgen voor een fijne en veilige sfeer, zodat jij op je eigen tempo kunt meedoen.
 

Boek direct je introductielessen

Klaar voor meer rust en een fit gevoel? Zet vandaag nog die eerste stap. Boek een losse proefles of maak voordelig kennis met onze studio via de 3 introductielessen.

Kom gezellig langs bij De Yoga Tempel in Haarlem en ervaar het zelf. Je bent meer dan welkom!

 

De zonnegroeten

Een eerste warming-up die het lichaam voorbereid op verdere yoga houdingen.

Staande Houdingen

Geven kracht en energie zodat je beter in balans komt met lichaam en geest.

Achterover buigingen

Deze houdingen helpen je de mobiliteit van de wervelkolom te vergroten.

Zittende Houdingen

De aandacht keert naar binnen en brengen je gedachten tot rust.

Rustgevende Houdingen

De juiste houding voor meditatie en om je lichaam te ontspannen.

Ademhalingstechnieken

Leer basis technieken die je op en van de yoga mat zullen helpen.

Ja, ik doe mee!

Een heel fijne plek om yoga te ervaren, de rustige en aangename sfeer waar je je gelijk thuis voelt.

Zowel een warm onthaal van de “juffen en meesters” als de hartelijke mensen die daar de lessen volgen.
Tevens ruimte om nog even erna rustig van water of thee te genieten ipv dat je de deur uitschiet into the rush world…
Een aanrader dus!

Patrick `t Hart

Volg 3 lessen als kennismaking

Heb je ervaring? Start dan met een introductie kaart met 3 proeflessen voor €29.

Zo kun je meteen meedoen aan alle groepslessen die wij bieden en kennis maken met de verschillende stijlen van yoga en onze ervaren leraren.

BESTEL 3 LESSEN