In Yin-Yang yogales komen beide soorten yoga aan bot. Dynamische vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.

De Vinyasa zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Dit helpt je om een gezonde balans tussen lichaam en geest te creëren.Onze Yin-Yang lessen zijn veelal gebaseerd op Vinyasa -en Yin yoga.