Yoga Retreat op Tenerife
13 t/m 20 november 2025
Ook in 2025 verzorgen Barbara en Micha weer het heerlijke retraite op Tenerife.
De Yoga Tempel verzorgt met veel plezier weer een week vol yoga, ontspanning, gezond & lekker eten, natuur en tijd voor jezelf.
Van donderdag 13 t/m donderdag 20 november (7 nachten) nodigen we je uit om mee te gaan naar het prachtige Tenerife en de heerlijke finca van Mandela de Masca.
Een cadeautje voor jezelf
Laat je fysiek, emotioneel en mentaal inspireren. Neem de tijd om te vertragen en te verbinden met wat er bij jou speelt. Te voelen waar je nu staat en de zomer te verlengen door tijd voor jezelf te nemen.
Leven, Lachen & Liefde… de kernwoorden van de week en misschien voor je leven? Hoe is dat voor jou?
Voor de een kan dat een (innerlijke) ontdekkingsreis worden. Voor de ander een week waarin je – misschien wel eindelijk … – tijd hebt voor jezelf zonder de dagelijkse afleidingen in je reguliere leven. Hoe dan ook … een cadeautje voor jezelf.
De retraite is hierop afgestemd door middel van afwisselende Yin en Yang lessen. Gebalanceerde voeding, meditatie, Pranayama en de connectie met de natuur.
Je kunt voelen en ervaren wat het effect is van de verschillende vormen en hoe ze elkaar completeren en je in balans brengen. En ook hoe het is om elke dag yoga op alle fronten te integreren. Beide completeren elkaar en zijn nodig voor een evenwichtig leven.
Wat werkt voor jou, en wanneer? Kom ervaren, ontspannen, voelen, ontdekken, rusten en nieuwe energie opdoen.
Het Programma
Barbara en Micha verzorgen afwisselend ’s ochtends en ’s avonds Vinyasa (Flow), Ashtanga, Yin Yang, Yin, Nidra en restorative yogalessen. Voorafgaand aan de ochtendlessen zijn er dagelijks meditatie-sessies en pranayama sessies. Naast de dagelijkse yogalessen is er een programma met verschillende workshops en excursies.
Het is ook vakantie dus je bent vrij om deel te nemen. Ons doel is je ontspanning te bieden, nieuwe ervaringen, nieuwe technieken, tijd voor zelfreflectie en groei. Het ontwikkelen van een groter bewustzijn van je lichaam, geest en ademhaling. Momenten van stilte én van lang natafelen, lachen en mooie gesprekken.
Je dag gaat er ongeveer zo uitzien:
7.30 – 8.00 Snack & thee
8.00 – 8.45 Meditatie & Pranayama
8.45 – 10.00 Yoga sessie (yin-yang, vinyasa of ashtanga)
10.15 Ontbijt
11.00 – 14.00 Free time/workshop/massage
14.00 Lunch
15.00 – 17.00 Free time/workshop/massage
18.00 Diner
20.00 – 21.15 Yoga sessie (restorative, yin of yin-yang)
*Na het ontbijt of na de lunch vinden de extra sessies plaats of heb je tijd voor jezelf.
Over Micha en Barbara
Samen hebben Micha en Barbara meer dan 25 jaar ervaring met yoga, meditatie en pranayama en organiseren ze voor de Yoga Tempel meerdere retraites per jaar in het binnen- en buitenland.
Micha is gecertificeerd als coach, opsteller, Ashtanga -en Yin docent. In 2011 heeft hij de Yoga Tempel opgericht. Daarmee heeft hij – samen met alle leden en docenten – een inspirerende en warme plek gecreëerd waar iedereen zichzelf kan zijn. Meer over Micha kun je hier lezen.
Barbara is gecertificeerd als coach en opgeleid tot Vinyasa, Yin Yoga en Yoga Nidra docent. Ze is al vanaf het prille begin verbonden met de Yoga Tempel. Meer over Barbara kun je hier lezen.
Ga mee op avontuur!
We nemen je mee naar de zee, wandelen langs de zee en zitten in stilte, mediteren en luisteren naar de geluiden van de oceaan. Hier kan je lekker tot rust komen en verbinden met jezelf en de natuur.
Waar?
In het zonnige Mandela de Masca op Tenerife.
Wanneer?
Het Yoga retreat is van 13 t/m 20 november 2025.
Accommodatie
We houden ervan om warme en liefdevolle sferen te creëren waar je je prettig en thuis voelt. Alle kamers hebben een eigen badkamer.
Prijzen
De week bestaat uit 7 nachten. De prijzen zijn inclusief accommodatie, al het heerlijke eten voor alle dagen, en alle yoga sessies en workshops.
- Tweepersoonskamer met aparte bedden: €1445.
- Driepersoonskamer met aparte bedden € 1345.
Wat is er inbegrepen bij de Yoga week in Tenerife
- 7 nachten in Mandela de Masca op basis van vol pension
- Dagelijkse yogasessies
- Meditatie en Pranajama
- Schitterend uitzicht
- Berg wandeling
- Vakantiegevoelens
- Zwembadsessies
- Biologische voedende & gezond eten
- Vers fruit
- Thee, koffie en water
- Knuffels en complimenten
Waar je zelf voor zorgt
- De vlucht naar Tenerife
- Luchthaven transfer (ong. €40)
- Massages
Massage
Er zijn verschillende massages beschikbaar van verschillende massagetherapeuten. Je kunt je plek reserveren tijdens de retraite.
Vlucht en Transfer
Als je besluit om mee te gaan, boek dan zsm je vlucht om verzekert te zijn van je plek. en prijsveranderingen te voorkomen. De transfer heen en weer naar het vliegveld is € 25,- per persoon bij een gedeelde taxi van minimaal 4 personen.
Zie hier een overzicht met de beste vluchten:
Heen met Transavia
Informatie volgt
Terug met Transavia
informatie volgt
Aanmelden voor de
Yoga retraite op Tenerife
Vragen? Stuur een mailtje naar Micha via info@deyogatempel.nl